غذاهایی برای مبارزه با التهاب:

• التهاب مزمن می تواند منجر به سرطان ، بیماری قلبی ، دیابت ، آرتریت ، افسردگی و آلزایمر می شود.

• با رژیم غذایی سالم می تواند با التهاب مزمن مبارزه کرد.

عذاهای ضد التهاب:

1. آجیل

2. میوه ها

3. گوجه

4. ماهی چرب

5. سبزیجات برگ سبز

6. روغن زیتون